领导事多工作不顺心压抑

领导事多工作不顺心压抑

领导事多工作不顺心压抑，职场中，没有一帆风顺的事，每天面临高强度的工作压力，被同事挤兑，不被领导认可，实力配不上野心的时候。该如何面对领导事多工作不顺心压抑的问题呢？

　　领导事多工作不顺心压抑1

1、相信自己是ok的，有一个好心态

工作不顺心可能来自于最近的工作状态，或许是公司的人际关系，或许是工作压力、任务过重，产生的负面情绪，导致缺乏了工作热情等等问题。

这个时候我们可以问问自己你的工作目标是什么？你理想的工作状态是什么？你想要的工作是什么样的？你想要的办公氛围是怎样的？要解决这些问题很简单，就是你自己想想，问问自己。

工作有起有落，我们更应该放平心态去面对去处理，一味的埋怨和自暴自弃，害的都是自己。工作再不顺心都会有解决方法，相信自己，相信自己能走过去走出来。能力不够就努力学习，压力大就解压，工作没动力不喜欢，想想你为什么工作。

做任何事不要去否定自己，不管自己现在有多差，接纳自己，相信自己能做的更好，不是让你盲目的去相信，而且接受自己的现状，并冷静去处理变得更好，不会在困难面前迈不开脚步。

2、改变是不可避免的，多学习

相信任何事情的发生都有它的道理。工作不顺心，不管是自身的问题还是外界导致，我们做事不可能一成不变。工作上理想和现实离的很远，但不代表我们不能完成，一时的失意那只是暂时的。

人在职业发展过程中，都会遇见职场上的瓶颈期，如果你在一个国企或者体制内，你根本没有办法去改变什么外部环境，你也没有勇气走出来，留下来又觉得没发展，辞职吧。改变不了别人就改变自己。

职场上工作不顺心和压抑的时候，可以向优秀的人学习，向他们讨教经验，看过来人怎么看待现在的事，其实我们身边牛人很多，我们要善于发现。只要我们主动去寻找机会，一定可以找到解决问题的方法。记住办法总比困难多。

　　领导事多工作不顺心压抑2

达尔文说：“最终活下来的不是最强大的，而是最适应环境的。”

骆驼是唯一能穿越沙漠的动物。正如在职场打拼的我们，要想生存下去，必须学会适应。

小林最近挺苦闷的，每天加班加点忙，非但没赢来领导的表扬，还屡次被批，很多工作，领导不满意要推倒重来。他感觉特别压抑，想辞职走人了。

面对职场的种种不顺心，我们不能任性，一甩包袱走人就了事。且不说我们找到下家是否比现在的就好，我们一定还会再次遇到不顺心和受委屈，因此重要的是我们的心态。

所有人都在努力工作，并不是只有你一人满腹委屈。

当遇到不顺心时，我们要怎么调整自己的心态？

1、接纳自己

每个人都会有情绪的时候，接纳自己，允许自己遇到不顺时有情绪。情绪可以像最后一根稻草把你压垮，因此有了情绪，千万不要排斥和压抑，适当地时候排泄掉。

2、正确面对

工作中难免不会遇到各种各样的困难，有困难不可怕，怕的是我们的心态消极。如果你以积极的心态去面对，那么你在行动上就会变现积极。不管做任何事，都应将心态归于零，把自己放空，抱着学习的态度，每一次工作都是一个新的起点，新的体验。

3、让自己静一静

听听音乐，看看电影，或者去散步、跑步，总之做任何自己想做的事，让自己的心先静下来。比如找一首节奏比较快的歌，好好享受，并且要随着歌动起来。

4、让自己放一放

当你面对一个困难，在短时间内无法解决的时候，不妨先放一放。想办法让自己的心情变好，当心情好的时候，再去做同一件事情，可能效果会事半功倍。

5、找人倾诉

当我们工作受委屈时，找一个人好好倾诉一番，也可以缓解我们的情绪。

倾诉是我们把自己内心真实的感受说出来，无论是快乐或者悲伤。在这个倾诉的过程中，你的心灵获得了解放，你会如释重负般地轻松起来。如果把所有的事情都深藏心底，你可能会把自己压得喘不过气来，生活也会因此而变得异常沉重。

阿里有一个金句：“当你感到不舒服的时候就是你成长的'时候。”

面对工作不顺时，不要消极对待，努力安抚自己的情绪，以一个好的心态对待，一切都会撑过去的

　　领导事多工作不顺心压抑3

很多人都是理想主义者，都希望自己的生活是一帆风顺的，可是现实总是会给你狠狠的一击，光是工作上的事情就会让你觉得很麻烦。千万不要因为工作不顺心就想辞职，这样下去你会吃亏的。

先来说一下你因为工作不顺心，觉得压抑，然后就愤然辞职的情况。

当你辞职后，你会在很短的一段时间内感觉得到解脱，但是这种舒适感并不会持续多长时间，你就会再次感觉到压抑，这种压抑不是工作上来的，而是生活给予你的。

毕竟我们工作的目的是为了养家，是为了生活，你因为压力逃离了生活，自然就会影响到你的生活！

所以当你在职场上感觉到压抑，感觉到自己生活的很丧的时候，别直接就想到辞职，你一定要学会安慰自己，这样你才能学会坚持。

你需要找出不顺心的原因

职场上会有很多让你不开心的原因，有的是外在的，有的是内在的；有的是可以解决的，有的是不能解决的；有的是需要自己解决的，有的是需要别人才能解决的。

那么因为这些不开心的事情，我们压抑，就会一直压抑下去吗？肯定是会有解决方法的，有的人的解决方法是逃避，有的人是面对问题，进行解决。

所以知道你为什么不开心这点很重要，找到根本原因，然后勇敢去面对就好。

你可以主动与领导沟通

其实身为老板他喜欢员工给自己“倒毒”，而不是员工之间的“倒毒”。这样毒素之间会相互传染，影响一个集体。

所以当你觉得自己工作处于一个瓶颈期，而又苦恼无办法的时候，可以与领导谈一谈，寻求帮助，但切记这必须有一个度。

调整心态，放松自己

及时的调整自己的心态，比如压抑了可以通过听歌、看电影来解压，还可以去玩游戏，或者跟好朋友一起吐槽，喝点小酒也未尝不可。

也可以看一些心理学方面的书籍，尝试自我的心理疗法。有空多出去旅游，放松一段时间也是很不错的。