职场女性如何处理好人际关系

职场女性如何处理好人际关系

职场女性如何处理好人际关系，在职场上不得不注意这些关系，职场是复杂的，不单是工作能力，人际关系也是很重要的，在职场上，职场女性如何处理好人际关系是很重要的。

　　职场女性如何处理好人际关系1

同性之间的妒忌

女性之间有可能会面对“同性间的妒忌”。妒忌的原因通常是“当别人拥有的比我多，而我觉得这不公平”，或者“在同样的环境下，为什么她的销售业绩要比我好”， 于是有了妒忌的情绪产生。其实，妒忌是一种特殊的心理，当人们有了妒忌之念，就会对自己原先已经拥有的视而不见，去夸大自己所没有的。同男性之间相比，女性间的妒忌除了职务上的较劲之外，也往往还有物质上、人际关系上，甚至外表、配饰上的较劲。当女性之间的妒忌产生，最常见的情形就是“耳语、流言”的发生，这是因为女性倾向于用“语言”抒发内心的压力，并找寻小团体，以得到情感的支持和获得安全感。

在工作中如果你不幸被人忌妒，成为流言的靶子，应该如何面对呢?

面对及坦然接受 每个人都有不安全感。当你在世人面前显露才华时，很自然会激起各式各样的嫉妒。这是可以预期的，但是，你不可能一辈子都去过分担忧别人琐碎的感受。这时候不妨学习忽视别人的批评及攻击，学习成为“自己最好的支持者”。

回避忌妒你的人 不过，如果你的才能是被你的主管所忌妒，这时就不是“面对及坦然接受”所能解决的。的确，有些主管特别是女性主管，可能会有更加强烈的不安全感，因此，倾向于打压属下的才能及阻挡她的'前程。当你遇到这种情况，根据历史的教训：如果你“自然而然就散发出迷人的魅力”且才华高人一等，那么你就必须学会回避爱慕虚荣的人，否则就得找到方法隐藏你的美好特质。

当碰到“自怜情结”的女同事

有时候女性在工作上呈现的无力感，是来自于自身的“自怜情结”。 许多女性的无助感受，是由来已久、过去生活经验的问题，然而这种生活的坏印象，这类女性也会一并带到工作场合中。仅就美容行业而言，由于必须和许多人产生互动，如果无法与别人作良好的沟通，或是找不到做事的方法，在工作上一定会产生许多阻碍。这个时候，具有“自怜情结”的人常常会倾向于归罪“环境”对不起自己，也为自己的一切遭遇而感到不愉快。甚至为了应付这些不愉快，而学会各种不好的手段，想要操纵报复别人。

无论如何，如果总认为生活中的困境不是自己的错，而认为“都是别人对我不公平”，就会充满无力感。由于无法解决当下的困境，自然无法把自己的潜能发挥出来，虽然看不见问题的症结所在，而为了活得下去，也只好为自己找理由，用合理化的借口使自己的行为显得很有正义感。这样的人就会活在“自我防卫”中，生活在敌意和不满中。“自怜情结”的人，不仅苦了别人，最重要是更苦了自己。

如何面对“自怜情结”呢? 如果你面对有“自怜情结”的同事的怨怼，不要责怪她，当然更不要责怪自己。你要明白，每个人对于“事件的反应”，很少是单纯的因为这个单一的事件本身，而是她对过去“未解决的情绪”的残留现象。这时，你只需专注于完成组织目标，千万不要无辜地被卷入别人的情绪之中。如果，你察觉到原来“自己”是拥有“自怜情结”的那个人，就要学会放下过去的不愉快经验，原谅过去的人，并专注于未来的喜悦。当不如意的事件发生时，学习检讨自己的错误，站在别人的立场想一想，可以放松心情。当跳出“自怜情结”时，你会觉得勇气倍增，自信心增强。

工作的情绪化症候群

女性上班族最常被批评的是“情绪化”的问题。情绪处理得不好，自己会是最大的受害者。因为，只要在公司被冠上“情绪化”的标签，将与“专业形象”绝缘。当然，旁人也会经常遭受你“情绪化”的压力，影响工作表现。因此情绪化的人很难升迁。情绪化的成因除了是个人EQ的问题之外，无法排除的压力也是主要的原因。许多职场女性因为不适应工作及家庭两头的繁重压力，或对于职务产生无力感，却又不知如何缓解压力，造成情绪处理不良，总是在“犹豫猜忌、怀疑自己”中渡过，仿佛是一个“被情绪控制的人”，这实在是太可怜了。

无论如何，职场女性一定要学习控制情绪，而且可以把“情绪”控制成为处理问题的工具。每个人缓解压力的方式不同，其实有很多书籍提出以运动、食疗、音乐或按摩等方法舒缓压力，都值得一试。如果你本身并不情绪化，但周围有情绪化的同事，小心不要被她人影响才好。同时，你可以以同情心包容它，学习原谅别人。这时，不要认为她人的情绪化是针对你而来，其实，大部分的原因是她本身的问题。

技巧面对职场八卦

职场这样复杂的环境，免不了会有一些蜚短流长。这对于只想好好做事，不想卷入纷争的人而言是一件蛮困扰的事。一个公司的八卦当然不仅仅发生于女性之间，许多男性亦然，但是女性的确比较倾向于用“口语的传播”获致同侪的感情支持与认同。如果你不愿意卷入八卦是非，以下有一些建议：

尽量远离八卦 职场中总是有人特别喜欢说长道短，刚进公司时可能不清楚，久了就可以知道谁喜欢说别人的是非。这种人你一定要保持一个不得罪她的安全距离，否则可能下一个八卦的主角就会变成你啦!

终结流言 即使你尽量与流言制造者保持距离了，可还是免不了会从别人口中听到一些或有或没的事情。这时，谣言止于智者，最好听听就算了，不要继续传播下去，免得自己也变成了制造流言的人。

自己不要轻易地论断人 除非是观察人的经验丰富，并且具有相当的分析能力，否则不要那么轻易地去论断一个人。有时不经意说出的批评，在工作场合里传开后，当事人一定会想：你并不了解我，却在我背后乱批评。此种言词杀伤力是职场人际关系的大害。例如你和同事闲聊，提到某位同事的坏话，对方虽未必会反驳你，甚至可能说：“原来他是那样的人啊”来附和一番，但实际上在她心理却不以为然。首先，她会想“你为什么觉得自己那么了不起”，怀疑你怎么总是说别人坏话，来提高自己的形象。第二，你一直批评别人，她会觉得你缺乏欣赏别人的能力。第三，听话者会对你产生不信任，担心自己不小心惹到你，也会被批评一番呢!

　　职场女性如何处理好人际关系2

职场女性巧减压

女性更容易情绪波动和疲劳

当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。

在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。

所以，女性要提高自身的职业素质，理智地控制自己的情绪。同时，企业的管理者以及男性同事对女性应该多一些宽容和理解。

女性更倾向倾诉

压力是必须承受的，但压力的应对方式却是可以选择和改变的。当面临压力或挫折的时候，男性比女性更可能“寻求业余爱好并积极参加文体活动”，“坚持自己的立场为自己想得到的去努力”，“找出几种不同的解决问题的方法”，以及“尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒”。职业女性则采取“与人交谈，倾诉内心烦恼”，“试图忘记整个事情”，以及“自己安慰自己”。

调查显示，女性在价值观上更加重视感情交流和分享，这样可使她们的内心得到满足。因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成了非常有效的缓解压力的方式。

现代职场中，职业女性工作的范围越来越大，对于压力这个现代人无法回避的话题，通过两性差异比较，清楚自身的压力反应特点，清楚异性的压力应对方式，不仅有利于自身的身心健康，还有利于营造更加和谐的工作氛围。