喝西洋参泡水的好处和坏处

喝西洋参泡水的好处和坏处

喝西洋参泡水的好处和坏处，西洋参是一种天然的保健食物，可以说备受人们喜爱，西洋参的使用方法非常简单，泡水就是其中的一种，下面为大家分享喝西洋参泡水的好处和坏处。

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西洋参泡水喝有什么好处

西洋参泡水喝对老年人来说有很大的帮助，老年痴呆症是老年群体常见的一种疾病，中枢神经系统随着年龄的增大功能也慢慢衰退。西洋参泡水喝能够提高中枢神经系统的功能，既能够减少老年痴呆，还能够养身保健，缓解疲劳，达到神清气爽的功效。

对于有心血管疾病的人群来说，多喝西洋参泡水也是非常有必要的，它能够很好的保护心血管，对于这方便的疾病也有一定的预防作用，对于心肌收缩功能有一定的辅助作用。

当然对普通人群来说，西洋参泡水喝也是很有帮助的，它能够增强身体的免疫力呀，对于经常需要体力运动的人来说，能够运气活血，也是非常不错的。

患有糖尿病的人群服用西洋参泡水喝也是有一定帮助的，它能够调节胰岛素和胰高血糖素的分泌，对降低血糖，减缓糖尿病症状也有很大的帮助。

西洋参泡水喝有什么副作用

一般来说，正常引用西洋参泡水喝是没有什么明显的副作用的，适用于很多人群，可以放心服用。但是俗话都说，是药三分毒。补品也不能过量服用，需要注意食用西洋参的量以及频率。

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1、西洋参泡水喝的好处

1、增强中枢神经系统功能

西洋参泡水中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

2、保护心血管系统

常服西洋参泡水可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参泡水的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的.恢复。

3、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，经常泡水喝可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

4、促进血液活力

长服西洋参泡水可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

5、治疗糖尿病

西洋参泡水可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

2、西洋参泡水喝的用量

健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。当然，西洋参作为一种中药，虽然疗效确切，但是药三分毒。

因此，专家提醒大家，服用西洋参的时候最好不要大剂量服用，条件允许，可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。很多人家里没有很精确的，就算有也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉抓上若干粒，感觉量不合适会适当增减，感觉量合适再拿来服用，既然是估计就会有误差。

为了让误差尽可能小，我们有必要知晓每次该吃几克的西洋参，那么服用西洋参时一次该用多少合适呢？第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的西洋参用量（以克计）。

把洗干净的西洋参片放进碗里，再把碗放到放了水的锅里，水不用太多，下面可以垫个架子，不要让水滚起的时候漫到碗里，隔水蒸上十分钟即可食用，西洋参片可以反复冲泡，一直泡到无味，连同西洋参片一起嚼服。

3、西洋参的类型鉴别

1、进口西洋参

主根呈圆形或纺锤形，芦头残存或已除去，残存者，略偏向一侧。

表面浅黄色或黄白色，皮纹细腻，有突起的横长皮孔。

质地饱满而结实。折断面略显角质，皮部与木部或中心常有小裂隙。断面粉白色，皮部可见一棕色形成层环，环内外散有红棕色小点。

甘苦味浓，透喉。

进口西洋参比国产西洋参好的说法是没有根据的。科研数据及临床应用资料表明，无论是外观还是内在质量，国产西洋参完全可以与进口西洋参媲美。

2、国产西洋参

呈长圆柱形，支条较粗壮、芦头较大。

表面较光滑，颜色偏黑，纵纹明显。

质地轻而结，似刚出窑的红砖，粉性差，少有裂开的缝隙。

仅有苦味，甘味少或无，久嚼有棉絮感。

3、生晒参冒充西洋参

根茎长圆柱形或仿锤形，芦头多已除去。

表面土黄色或黄白色，皮纹粗糙，横长皮孔粗而短。

质地较脆而疏松，断面平坦，白色或灰白色，显放射状裂隙，皮部红棕色小点不明显。

味淡带甜或有豆腥味。

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西洋参枸杞泡水喝的功效是什么

一、增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

二、保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

三、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

四、促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。五、治疗糖尿病西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。