你的睡姿可能正在不知不觉中让你变老

你的睡姿可能正在不知不觉中让你变老

你的睡姿可能正在不知不觉中让你变老，我们知道对于睡眠姿势会导致肌肤老化这个话题非常震惊，几乎人人都相信睡饱了会让肌肤变得更好，但是，你的睡姿可能正在不知不觉中让你变老

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川字眉、鱼尾纹……这些耳熟能详的衰老名词你一定非常熟悉，它们有个统一的名称，就叫表情纹。随着时间的推移，这种由重复的面部肌肉收缩造成的纹路会在你的脸上留下永远的印记，除非你使用医美手段，否则基本上不存在使用护肤品使其逆转的可能。

“睡眠皱纹”与表情纹不同，它不是因为肌肉运动引起的，反而是因为你在睡觉时把脸压在枕头上长期不动造成的。长期不动还会造成皱纹？

给出的答案是肯定的，想想看你的睡眠时间，在将其和平时皱眉的时间相比较，你就会明白两者之间的差距。

这种因为不动而造成的纹路其实比表情纹更具“杀伤力”——它总是在不知不觉中就给你种下了衰老的种子，并且用更快的速度在面部“生根发芽”，再加上你平时根本不会意识到这一点，所以想要对此多加防范，也并不容易。

要改善睡眠皱纹实在比处理表情纹更难。你可以通过带上墨镜来防止自己在太阳底下眯眼，你也可以不断地告诉自己不要总是皱起眉头，你甚至还能通过在办公桌上放个镜子，时不时地照一照告诉自己不要不自觉地嘟起嘴，但你能控制已经睡着了的自己吗？

答案似乎是“不可能”。怎么办？可能从现在开始，你得想办法让自己换个睡姿了。

趴着睡？你的额头大概不同意

趴着睡大概是和睡眠皱纹关系最紧密的一种睡姿，如果你不想让自己的脸老化得更快，那么最好放弃这个姿势。趴着睡很容易让自己的脸保持在一个固定的位置，而且因为每个人的习惯性姿势不同，其对面部的影响也会更明显——如果你喜欢趴着睡还侧着脸。

那么贴着枕头的那一面很容易就留下会造成皱纹的睡痕，而要是你喜欢把整个脸都埋进枕头，你的额头就很容易成为“暴击点”，慢慢长出很多条细纹来。

不过我们还有一个问题，你这样趴着睡一晚上，早上起来脖子不会疼吗？

侧着睡你的法令纹可能与此有关

很多研究证明了侧身睡眠对于健康来说是非常有益的，但是，这种睡姿也是最容易产生（或加深)法令纹和木偶纹的。害怕吗？说真的，还真挺让人担心的。

侧睡的姿势很容易会加深纵向的纹路，而因为睡眠时候的不自觉牵拉，纹路就自然产生。如果你不信的话，那么早上起来的时候注意一下自己到底习惯性地偏向了哪一边，再去卫生间照个镜子，看看是不是同侧的衰老情况会更明显，答案自然就出来了。

但解决方案也不是没有，那就是睡觉的时候左翻翻右翻翻，但问题是，真睡着了该怎么办？顺便说一句，长期睡一侧的话，也会让你的脸出现左右不对称的情况。

如果你选择朝天睡……那么恭喜你

避免因为睡眠而导致皱纹的最佳方法或许是朝天睡，这样的话，你的脸不仅可以减少和枕头接触的机会，同时也不会让脸部接触到过多的枕头上的细菌，更好的是，这种睡姿能帮助人体内的.液体适当地排出，从而减少眼部浮肿的可能性。

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去皱纹该怎么样做？皱纹是女人的大敌，女人的美丽三分靠天生七分靠打扮，美容方面的知识自然也是需要时时关注，下面就和康网小编一起来了解一下去皱纹。

去皱纹

去除眼部皱纹的方法

1、冰电波拉皮

可穿透皮肤约4毫米左右，当局部温度升高时，可以激活成纤维细胞，产生胶原从而增加皮肤弹性，去除眼部皱纹，同时冰电波拉皮的冷却系统又可保证肌肤的表皮不受损伤，因此更加安全有效。

2、韩式微创除皱

这是近年来在我国最热门的整形美容项目之一，与传统的开刀手术相比，韩式微创除皱不开刀、损伤轻、痛苦小、不住院，韩式微创除皱使面部皮肤收紧、上提，效果更明显。

3、自体细胞除皱

这种去眼部皱纹的方法无排斥无副作用。从根本上改变了皮肤的质地，手术效果能保持8年之久，而且对皱纹有预防的作用，起到延缓面部衰老的作用。

4、按摩去皱

这种去皱方法，通过日常对眼部周围肌肤的按摩，来起到紧致皮肤，去除皱纹的效果。

植物精油祛除皱纹

精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵

还有类似于阿甘油、橄榄油等天然植物精油，因其高含量的维E，不饱和脂肪酸和其它的稀有化学成份，让其在祛皱抗衰老方面有很强的功效。精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。

因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒、除皱嫩肤、祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。

去皱饮食

1、橘子

将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

2、香蕉

香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

3、西瓜

西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

4、黑枸杞

每天喝黑枸杞泡水，防止皮肤皱纹的提早生。