日常防晒的步骤

日常防晒的步骤

日常防晒的步骤，夏天的时候太阳是很猛烈的，这个时候是需要涂抹防晒霜的，脸部肌肤本身就很脆弱，而还会长期暴露在空气中，所以很容易变黑，下面分享日常防晒的步骤。

　　日常防晒的步骤1

流程一：早上起来，先做基础护肤。洗面奶洁面——爽肤水——精华——乳——霜——防晒霜，做完基础护肤，然后在涂防晒出门。晚上睡前，要卸妆后再护肤：卸妆——洁面——面膜——水——精华——乳——霜

流程二：出门前20分钟，涂抹好防晒霜，用量一定要够，这样才能起到作用。平时在室内30倍的防晒指数就够了，如果需要长时间在户外，或者像沙滩等高强度太阳照射的地方，选择50+的防晒霜，而且间隔2个小时，再涂一遍，以避免紫外线的伤害

流程三：防晒霜分物理防晒霜、和化学防晒霜，物理防晒霜通过反射紫外线，达到保护皮肤的作用；化学防晒霜是通过吸收紫外线，将它转化成对皮肤伤害不大的状态；物理防晒霜相比化学防晒霜，成分要温和一些。

但是容易堵塞毛孔，适合干皮，敏感肌，不适合油皮；化学防晒霜，不适合敏感肌，更适合油皮。当然，每个人的肤质各不相同，具体还是看皮肤的适应状态，建议使用防晒霜前可以在局部做测试。

流程四：有些防晒霜不含防水的效果，所以流汗，游泳会蹭掉了防晒霜，所以建议及时重新涂抹，以避免晒伤、晒出色斑等情况

流程五：除了防晒霜，硬防晒也不能少，太阳晒、帽子、防晒衣等等

流程六：如果白天在户外长时间晒了之后，晚上记得要及时做好修-复，可以敷面膜、冻干粉、安瓶等进行镇静。

每个步骤的注意事项

一、使用之前要把皮肤清洁干净

很多的女孩子都知道防晒霜的时间是有限制的，所以随身会携带一些，这样想是对的。但是在补的时候没有卸掉之前的防晒霜就会出现很多的问题，比如说毛孔堵塞、长痘痘，还有可能会导致毛孔粗大等等一系列的皮肤问题，所以在补防晒霜的时候一定要将脸洗干净。

二、在涂防晒霜前要护肤

很多女孩子是比较粗糙的，怕麻烦，觉得自己的防晒霜很滋润，不用再额外涂抹护肤品了，洗完脸就直接涂抹在脸上，其实这是不对的哦。在洗完脸后，脸上的肌肤水分流失很大，如果不补水就会干燥起皮，防晒霜就会对面部造成刺激，影响肌肤健康。

三、先用隔离再涂防晒

很多女孩子在化妆的时候就比较苦恼：防晒霜怎么用?到底是先涂隔离还是先涂防晒霜呢?其实科学的办法是先涂隔离霜，再涂上防晒，后再上底妆。为什么呢?防晒霜有些也是含有粉质的，可以提亮肤色，是有刺激性的，应该涂隔离隔开皮肤再涂。

四、防晒霜的涂抹时间

很多妹子涂了防晒霜就直接出门了，其实是根本没有起到防晒霜的作用的，涂了等于白涂。那么防晒霜什么时候涂呢?就在你出门二十分钟前涂抹，然后再出门才能发挥防晒霜大的功效。一般都是提前半小时就可以涂抹，给肌肤一个吸收的时间。

五、防晒霜一定要卸妆

很多妹子问防晒霜怎么用才正确，我要告诉大家重要的一点就是：涂完防晒霜一定要卸妆!!!防晒霜也是算化妆品类的，很多防晒霜含有增白的效果，就是因为里面添加了粉质，能够增白提亮肤色，如果不卸妆就会堵塞毛孔，造成很多皮肤问题。

六、按照你的肤质选择合适防晒霜

很多的女性会觉得防晒霜涂在脸上很油，而且感觉厚厚的，皮肤没有办法呼吸，其实是因为防晒霜选错了。现在市面上有很多种防晒霜，但是可能很少有适合自己的。如果是油性皮肤的话，就要选择清爽一点的，如果是感性皮肤，可以选择厚重一些的防晒霜。

　　日常防晒的步骤2

一、清洁脸部

首先我们护肤的第一步就是要清洁面部，因为在炎热的夏天，我们脸部就很容易出油出汗，这样一些灰就会堆积在我们的脸上，如果时间久了的话，就很容易堵塞我们脸的毛孔从而就会引起一系列的皮肤问题，脸部不管是早上晚上我们都要去清洁的，我们早上的话最好是选择温水去清洗，然后到了晚上才需要洁面乳去彻底清洁。

二、做好保湿工作

尤其是夏天，温度高的时候容易导致我们脸部水分流失，所以我们保湿的工作是非常重要的，不管是涂保湿霜还是爽肤水，我们都可以大胆拿出来的去使用，这样才能让我们的肌肤变得更加水润，更加滋润。

三、防晒

防晒是涂在隔离的后面，如果我们这个时候的顺序反了就会导致防晒效果变得很差，涂隔离霜是为了隔离空气中的一些灰尘和杂质，而我们涂防晒霜是防晒防晒紫外线，所以防晒的正确步骤是清洁保湿、防晒、隔离，这几个顺序千万不要弄错了。

正确防晒方法

一、重复涂抹防晒霜

在夏天我们脸部是很容易出汗的，如果我们流汗直接用毛巾或者纸巾去擦拭的话，会降低防晒霜防晒的效果的'，但是重复涂抹不仅能给脸部得到新的防护，而且还能保持我们防晒效果、以及任何的一些保养品。

甚至有可能是水覆盖在防晒上，也会影响我们防晒的功能的`，所以我们平时游泳或者流汗后必须要去补涂一层防晒的，要不然也会很容易让我们的皮肤晒黑或者变敏感的，所以平时一定要注重涂补抹防晒产品。

二、避免正午出门

正午太阳的辐射长度可是能高达早晚的150多倍，所以我们要避免正午出门，同时还能起到自我保护的作用，但是如果真的要正午出门的话，那就要做好充分防晒的措施了，那就一定要记得涂抹防晒霜，同时我们还要做一些防晒的准备，比如出门前可以携带一些防晒用品，比如携带遮阳伞或者遮阳镜都是很不错的方法的。

三、大方的使用防晒

我们涂抹防晒的时候不要只取决于防晒的成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀也需要有重要因素的，而且我们在涂防晒霜的时候，应该涂在护肤品之后，因为保湿产品具有酯溶性，如果覆盖在防晒算会稀释我们的防晒成分。

这样防晒的效果就会失去了功能，还有油性皮肤及敏感皮肤最好是选择物理性的防晒剂为主，这样可以减少我们皮肤因为涂抹防晒霜而引起皮肤不良的反应问题。

　　日常防晒的步骤3

防晒小常识

一、美白

因为紫外线是很容易让我们的肌肤变黄变黑的，如果严重的话有可能会造成你色素沉着，然后引起色斑的加重，导致我们脸部水分容易流失，所以我们不仅要去补水保湿，而且也同时要去美白，我们可以选择轻质纯植物的配方乳酸，这样是很适合夏季的皮肤护理的。

二、抗氧化修复

我们除了使用具有抗氧化功能的护肤品外，我们最好也定期的去使用抗氧化和修复功能的面贴，这个这也是一种皮肤保养的有效方法，特别是在我们夏天晒后，马上去使用抗痒修复面膜，这样才能让我们的肌肤得到改善的效果。

怎么判断防晒霜的防晒指数呢？

可以看防晒霜的产品表面，上面一般都会标注出SPF值。

SPF值是日光防护系数 sun protection factors 。

防晒霜的防晒指数也就是SPF值，代表防晒霜所能够发挥出来的防晒效果。

一般SPF值越大，或者+号越多防晒指数越强。当然，这也代表它化学元素加的越多，要慎重考虑。

例如：在某强度的阳光下暴露30分钟会引起皮肤晒伤，那么正确足量（2mg/cm2）涂抹SPF15的防晒霜时，可将晒伤时间延长至15×30分钟 = 450分钟。

我国法规要求SPF的标识以产品实际测定的SPF值为依据，根据防晒能力可标注范围为SPF2-50+,当产品的实测SPF值＞50时，可标识为SPF50+。

SPF值2时，防晒制品吸收50%UV辐射；SPF20防晒制品吸收95%UV辐射；SPF50防晒制品吸收98%UV辐射。SPF50的防晒制品比SPF20防晒制品多吸收3%UV辐射。防晒制品要达到SPF50需添加大量的防晒剂，这样高浓度的防晒剂在阳光辐射下，可能产生各种有害的不良反应，对皮肤产生刺激作用和其他伤害。一般情况下，SPF15～20防晒制品较为合适。如果是阳光海滩的就不是这个标准了哈！

肌肤暴露部位尤其要注意，特别是大太阳的日子。包里应该备一支防晒产品（如果是穿的长袖长裤的话就可以不用了），阳光底下需要根据防晒指数，补涂~补涂~补涂~重要的事情说三遍。

误区一：SPF值越高防晒效果越好

防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量。

误区二： 全家共用一支防晒产品

防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。

误区三：价格贵的防晒产品效果更有保证。