脸上长痘怎么办

脸上长痘怎么办

脸上长痘怎么办，生活中我们脸上长痘痘的现象太常见了，而且不同的部位出现痘痘,代表着不同的症状，但这也让很多群众反感脸上的痘痘，以下来了解脸上长痘怎么办。

　　脸上长痘怎么办1

一些贴身产品易引发痘痘

墨镜、手机、化妆刷、枕头、口罩是与我们皮肤密切接触并且是必不可少的生活用品，同时也非常的易滋生细菌，因此平时一定要注意清洁这些用品，减少引起痘痘的机率。

清洁毛孔收毛孔

脸上会长痘痘的很大原因是因为毛孔中的油脂无法正常的排除，因此很多MM们都会使用很多的洁面产品清理毛孔，却往往忘记要给肌肤镇静收缩毛孔，毛孔越来越粗大，油脂和污物的堆积会更为严重，毛孔也会越来越大，得不偿失，因此在每次做完清洁面膜后都应使用收敛毛孔的霜或是精华或是收敛水。

祛痘需要注意保湿

痘痘在生长过程中在逐步的吸收掉周遭皮肤的水分，因此在长痘和缺水的双重作用下，皮肤很容易老化，痘痘也易反复滋生。为了解决这种问题可以局部性的涂抹抗痘乳或是精华。

祛痘产品要慎选

一般来说比较可信的祛痘产品有：雅漾、薇姿、科颜氏等。这些都是比较可信而又安全的祛痘产品。在使用祛痘产品j时可以配合香薰护理，比如：薰衣草、洋甘菊、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油，效果是非常不错的。

外用维生素A

有些祛痘产品中含有维生素A，或是单独使用维生素A，最好是配合水杨酸一起使用，效果会更好，不仅可以根治痘痘，粉刺黑头等皮肤问题都会有一定的改善。当然如果痘痘的状况比较严重，可以多服用维生素A饮品或是胶囊，内外一起养，治根治本。

吸附多余油脂

吸油脂应该是油性皮肤的工作，不建议其他肤质吸油。干性皮肤会形成白头粉刺不是因为油脂分泌过多造成，而是因为油脂停留在毛孔中，没来的及处理，可以使用黏土类的面膜吸附毛孔中的油脂。

经常锻炼

上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?

在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

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脸上长痘痘怎么办?

1、饮食调理

a.戒烟酒

喜欢抽烟的人因为香烟中含有的尼古丁会导致身体血管收缩，血液循环减慢，这样会影响血液将养分送达到皮肤细胞，导致皮肤因为缺乏营养，细胞的新陈代谢减慢，老化细胞和细胞代谢物容易堆积表层皮肤造成毛孔堵塞。

b.少吃甜食

糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易招来青春痘，同时脂肪含量高的花生、坚果也要尽量少吃。

c.不偏食

很多人喜欢吃鱼、肉，而不太喜欢吃蔬菜。实际上，多吃蔬菜是一个杜绝青春痘的好方法，如胡萝卜、菠菜等具有增强机体抵抗力的作用，而青椒、花菜可以有效抗菌。均衡的饮食，有助于身体健康，减少青春痘的滋生。

2、睡眠调理

皮肤具有自我修复能力，特别是在夜间熟睡期间，如果是经常熬夜不能保证充足睡眠的人很容易造成皮肤自我修复能力减弱，又因为身体内分泌受到影响，容易产生痘痘。皮肤的代谢一般在晚上11点~凌晨2点进行，这个时段进入深层睡眠状态是保证睡眠质量的`关键，也治疗青春痘的必要条件。

3、皮肤护理

a.彻底清洁

脸部如果积聚了大量的污垢，不管是因为皮肤细胞新陈代谢产生的死皮和老化细胞还是因为脸部皮肤接触空气吸附的灰尘等等，如果不能彻底清洁，很容易造成毛孔堵塞产生痘痘，所以在每日一定要进行必要的早晚两次彻底洁面。

b.冷热交替洗脸

洗脸水温度太高会带走肌肤水分，过热的水温会让毛孔打开很大，长久下来会造成毛孔粗大，从而给痘痘的形成留下间隙。每天用冷热水交替洗脸，是最有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性的洗脸方法。

c.保湿

肌肤出油长痘的主要的原因是肌肤干燥缺水，所以要防痘最重要的是给肌肤补充水分。使用保湿效果好的化妆水，在毛孔粗大的部位使用保湿美容液，有效防痘祛痘。

d.不挤痘痘

痘痘长出来以后，看上去心里不爽，用手摸起来又硬又凸，有时还感到疼痛和瘙痒，忍不住要用手去挤痘痘，从而导致组织发炎，留下色素沉淀，脸部出现斑痕。所以青春痘患者要尤其注意保养皮肤，尽量不用手摸、挤痘痘。平时应当做好日常防晒，即便在冬天也要注意使用水溶性的防晒霜。

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上火长痘怎么办？4种食物降火灭痘

上火长痘多吃这些食物

凉茶

降火最直接就方法就是喝凉茶了，凉茶的种类实在是太多了，你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效，不必在外面买凉茶喝，可以适当买点回家煲几个小时，当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。

龟苓膏

长痘痘的你如果你不爱凉茶的话那就吃龟苓膏吧，小编觉得吃龟苓膏比较喝凉茶更合适。凉茶不能长期喝，但是龟苓膏可以经常吃喔！美容养颜龟苓膏可是最传统的食物，长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了，甚至消失了，还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠排毒，晚上吃龟苓膏当宵夜吧，可以下点炼乳一起吃味道更好喔，或者下点蜂蜜也是很不错的选择。

酸梅汤

人们用喝酸梅汤降火已经有很久历史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人满意。酸梅汤具有非常好的美容功效，祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃，效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开，小孩子不爱吃饭的家长也会适量让他喝点酸梅汤，降火祛痘开胃，酸梅汤还是比较受欢迎的。

苦瓜

苦瓜降火也是非常不错的食物，特别是苦瓜汤，对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果你已经使用过很多祛痘的产品都没有效果的话那你就要停止用药了，因为痘痘已经对药物产生抗体了，所以很难通过用药治愈青春痘了，食疗就是一个很好的方法，而且不会产生副作用，可以持久使用。如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上，祛痘效果非常不错。