盐水洗鼻子多久洗一次

盐水洗鼻子多久洗一次

盐水洗鼻子多久洗一次，感冒要是遇上鼻塞是最难受的事情，很多人都有用盐水洗过鼻子，而且还能够起到很好的杀菌消炎作用，不仅卫生安全，且浓度适宜，以下分享盐水洗鼻子多久洗一次

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用生理盐水清洗鼻腔，一般建议每天2-3次，目前比较常用的就是鼻腔冲洗器进行冲洗，也可以选择配制好的生理盐水进行喷洗。

长期用盐水洗鼻好吗

不好。

1.经常用盐水洗鼻子的话，会加大对鼻腔粘膜的刺激，特别是当冲洗的力度较大的时候，这样就会容易导致鼻腔充血，从而就会容易出现流鼻血的情况。

2.盐水具有杀菌消毒的作用，如果长期用盐水洗鼻子的话，就会破坏原本鼻腔内的菌群平衡，从而会使得呼吸道更加的脆弱。

盐水洗鼻子能治感冒吗

能起到一定辅助治疗感冒的作用。

感冒的时候如果用盐水对鼻腔进行清洗的话是能起到一定辅助治疗感冒的作用的，但注意要在感冒初期刚留鼻涕的时候清洗，这样效果更好。因为鼻涕中含有大量的细菌，如果能在感冒初期就将这些带有细菌的鼻涕都清洗干净了的话，这些病菌就失去了大量繁殖的基础，这样就能够控制病情。

另外如果有出现感冒症状的话，还可以通过多喝水、适当运动等方式来抵抗外邪。

盐水洗鼻子治疗鼻炎有用吗

能够帮助缓解鼻炎。

鼻炎一般以鼻塞、鼻涕增多、打喷嚏等为主要症状，其病因有很多，所以完全根治也比较的困难。但鼻炎发的时候用盐水洗鼻子的话是能够起到缓解鼻炎的作用的，用盐水洗鼻子能够将鼻腔内的分泌物清理干净，从而就能够帮助缓解症状。

另外鼻炎人群日常生活中一定适量运动，增加免疫力从而减少感冒的次数，且一定要少去那种污染较重的环境内，不然环境不好对鼻腔的刺激也会较大，从而容易诱发鼻炎。

盐水洗鼻子要注意什么

注意盐水浓度

用盐水洗鼻子的话一定要注意盐水的浓度，最好是用0.9%的生理盐水，因为浓度太低的话效果不是很好，浓度过高则会对鼻腔造成刺激。

要闭气

在用盐水洗鼻子的时候一定要闭气，因为如果不闭气直接洗的话，盐水很容易从鼻腔进入到食道或者是呼吸道内，从而会引起不适。

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淡盐水功效

排毒养颜

一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。

而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。

除口臭

中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

杀菌消炎

可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。功效编辑

禁忌

高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐有升高血压的作用。

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坚持经常清洗鼻子的人，后来怎么样了？

鼻腔中是非常脏的，因为每天呼吸，空气中的颗粒物，不管是细菌还是灰尘都会聚集在此处，和鼻腔粘膜混合一起。若每天坚持清洗鼻子，这些物质就会被清洗掉，能够避免细菌趁机进入到身体中，引起感染的情况。特别是在流感高发季的时候，经常清洗鼻子，是可以将鼻子中的垃圾和细菌洗掉，预防感冒的情况，降低鼻炎出现的几率。

每天清洗鼻子，能够降低鼻塞情况的出现，减少鼻子不通的情况，尤其是在感冒的时候，鼻子清洗干净，减少病菌的停留，身体也能够更好的恢复，而且还可以预防细菌，减少出现感染的情况。

若是在晚上清洗鼻腔，对于促进睡眠也是有帮助的，鼻腔腔中有东西的时候，会影响到呼吸，出现困难的情况。呼吸不畅的人，容易打呼噜，而且睡眠的质量也会下降。经常清洗鼻腔，有助于提高呼吸，改善鼻塞，呼吸困难的情况，呼吸一直顺畅的人，睡眠也会更好。

我们在清洗鼻腔的时候，一定要注意用清水或盐水清洗，不要直接用手抠鼻孔。不少人都有抠鼻孔的习惯，这样的习惯，对鼻腔的.损害大，还会导致鼻毛减少，而且我们的指甲也不干净，若是抠破鼻腔，容易出现细菌感染的情况，不仅没有好的效果，还会导致感染的情况出现。

所以不可以随便抠鼻孔，并且还不能拔鼻毛。鼻毛也是身体的第一道防线，有过滤灰尘和细菌的作用。若是直接拔掉，容易使得鼻腔受损，而且还会导致空气中的物质直接进入到身体中，对身体的损害比较大，因此要注意就算鼻毛长了，也不可以拔掉，可以适当的修剪。同时要注意鼻腔的清洗，可以直接用水，或者用棉签，润湿后擦拭鼻腔，减少对鼻腔的损害。

坚持清洗鼻子，对鼻腔的好处多，对身体来说，也是有一定的好处，不过在清洗的时候，也是要注意控制好频率，我们的鼻腔也是有一定的自净的能力，其实并不需要天天要盐水或者是一些清洁产品清洗，其实每天就用简单的清水洗干净就可以了。处理鼻毛的时候，要注意工具先消毒，修剪合适位置就行，别太短。