孩子近视怎么恢复视力

孩子近视怎么恢复视力

孩子近视怎么恢复视力，现在有很多人都是近视眼，包括一些孩子，从小接触电子产品，而使眼睛早早的近视而带上眼镜。小孩子把眼睛玩近视的案例已经屡见不鲜，那么孩子近视怎么恢复视力。

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1、纠正坐姿

对于几乎100%的儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。

除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。

同时假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书，学习不争一时，但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康，同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。

2、让宝宝看近处和远处的物体

眼睛的聚焦问题和近视也有关系。对于近视的孩子，妈妈们需要让孩子学会放松自己的眼部。找到合适的训练方法很关键，医生建议，对于近视的宝宝，我们可以指导孩子看一下远处的物体，然后看下近处的物体。这样的动作循环反复，就可以起到活动眼部的作用。

3、活络眼部

现阶段，孩子在上学的时候都会做眼保健操。有做过眼保健操的人都知道，我们进行一系列的运动之后，自己的眼部的温度会稍有升高。眼保健操的按摩运动可以帮助活络眼部的血液，对于眼部有保健的作用，当然按摩的穴位也是很关键的。

因此，我们可以让孩子学会做眼保健操。有的儿童太小，还不会做眼保健操，我们可以选择将手掌搓热，之后放在孩子的眼睛上，这也是一种放松眼睛，缓解眼部近视的方式。

4、数星星锻炼法

当儿童近视的时候，妈妈们需要选择一些比较容易实现的眼部锻炼方式。还需要考虑到孩子爱玩的天性，儿童比较好动，一般不会乖乖进行眼部保健。医生表示，让孩子数星星也是一种缓解近视的方式。数星星富有趣味性，很多宝宝都比较感兴趣。最重要的一点是可以缓解孩子的近视问题，两全其美的事情，大家赶紧来尝试吧。

5、适时让眼部感受阳光

对于近视的人，对于光是比较敏感的。当孩子近视之后，看到光源，会不自觉的眨眼睛。为了增强近视儿童的眼部对于光的承受能力，我们还是可以选择适当的时机，比如选择夕阳或者是朝阳，让宝宝闭着眼睛，然后对着光源。这样就能够起到锻炼的`作用。

6、转动眼球运动

眼部保健的方式很多，为了保障孩子能够每天都进行眼部锻炼，我们一般会选择比较简单的眼部锻炼方式，缓解孩子的近视现象。其中比较简单的锻炼方式就是转动自己的眼珠子。我们可以让宝宝上看，下看，左看，右看等形式。让宝宝的眼珠转动，这也是一种很好的缓解近视的方式。

7、注意休息

每次学习以及写字1-2小时时间之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。

8、食物养眼

大多数朋友都知道，维生素a可以护眼，预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分，就需要不同的成分，所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质，足够的维A、维生素c和维生素b，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

9、中医治疗近视原理

中医治疗近视是调理眼睛所需要的营养，疏通经络，滋补肝肾，健脾益气，改善眼部的血液循环，疏通眼底的毛细血管，解除双眼疲劳，恢复睫状肌弹性，调节角膜和晶状体的屈光度，阻止巩膜扩张，缩短眼球轴长，从而达到降低近视度数，恢复正常视力的目的。

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小孩250度近视怎么恢复

1、每天没事就转眼球，尽最大力向上、下、左、右看，然后把手放在距离眼睛一尺的地方，看手纹，再看远处的树，尽量看清楚每一个细节，交替看手和树。然后尽量看远处，看天边。每天晚上睡觉前热敷眼睛。

2、自己坚持做眼保健操，可以做颈肩部的按摩，尤其脖子后面的风池穴，改善脑供血。所有动作都是在不戴眼镜的情况下进行的，在假期的时候比较适用。每天坚持以上练习，虽然一开始会看不清楚，但是坚持锻炼后，会越来越清晰的，少看甚至不看电视电脑。

小孩假性近视怎么办

1、假性近视是能够恢复的，如果确定是假性近视，就不要急着佩戴近视眼睛。建议去专业的医院去检查一下，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划。

2、早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

眼部的护理也是很重要的，注意眼部的清洁，当孩子眼睛近视后家人要让宝宝注意眼睛的使用，不能过度的用眼，假性近视可以纠正，家人也不要太过着急了，所以家人要让宝宝从小注意眼睛的使用，这样以后也就不用太麻烦的去纠正了。

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如何判断孩子是否近视

在孩子早期近视时会出现以下症状，如果出现任何一种家长就需要警惕了。

1、看东西喜欢眯眼睛，一般近视的人应该明白眯着眼睛可以看得清楚一点，这是因为眯眼可以减少光线的散射。

2、总觉得眼睛非常疲劳，频繁的眨眼，总是用手去揉眼睛。

3、看东西皱眉头，看不清楚东西时，眼外肌会用力挤压眼球。

4、经常看错东西，认错人。

5、看东西眼睛凑得很近。

孩子近视恢复的关键时期

孩子首次近视度数恢复的最佳时间：6—10岁

6岁到10岁是孩子视力发育的第一个高峰期。在此之前，幼儿的视力会像身高和体重一样快速发育。如果此时发现孩子近视了，一定不能忽视，要在视力发展的黄金期，帮孩子恢复视力。

孩子第二次近视度数的最佳时间：13岁到18岁

13岁到18岁是孩子视力发育的第二个高峰期。在这一时期，视力修复和完善能力仍然比较强，更容易获得理想的近视治疗效果。

日常护眼小贴士

1、视力1.5不等于没有视疲劳。

2、儿童斜、弱视切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

3、孩子总眯眼，尽早去查眼。

4、青光眼可致盲，早期防治极重要。

5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害。