神经衰弱的症状

神经衰弱的症状

神经衰弱的症状，神经衰弱本质是大脑功能性的疾病，神经衰弱很多都是因为学习和工作压力过大而导致的。神经衰弱其实是一种心理疾病，但是很多人都不重视。以下分享神经衰弱的症状。

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神经衰弱症状有哪些

1、神经衰弱症状会出现易激惹，易兴奋，不能受一点刺激，也不能忍受猛光和声的刺激，脾气变得很暴躁，给自身健康和工作带来一定的影响。

2、记忆力频繁下降，脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀，头昏，身体不适;注意力不集中记忆力减退。

3、头痛且部位不固定。

4、睡眠障碍，多的入睡不容易，早醒，或醒后不容易再睡，多恶梦。神经衰弱者一躺到床上就会恐惧，怕睡不着，就会胡思乱想，就算是入睡了也会多梦，如此的反复就形成了恶性循环。植物神经功能紊乱，还会出现出汗，厌食，便秘，腹泻，月经失调，早泄等症状。

神经衰弱的失眠改善方法介绍

1、小诀窍之情绪篇

合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。

2、小诀窍之心理篇

心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

3、小诀窍之运动篇

多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

神经衰弱失眠的偏方

1、学会自我减压

几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

2、学会自我催眠

神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的'催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。

3、坚持体育锻炼

失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠，解决神经衰弱的症状。

4、尝试中医中药

神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。

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治疗神经衰弱的方法

1、神经衰弱的心理疗法

心理医生在进行心理疗法之前，会收集患者详尽的病史，全面了解后，根据具体情况再与患者进行交流。在进行心理疗法时，心理医生医生通过与患者交流，帮助患者正确认识疾病，找到病因，改造不良个性，坚定治疗信心。最终，心理医生会引导患者从从被症状吸引的过程中解脱出来，树立积极乐观的精神，消除紧张情绪及思想顾虑，最终战胜脑神经衰弱。

2、神经衰弱的胰岛素低血糖疗法

应用胰岛素低血糖疗法治疗脑神经衰弱后，患者自觉症状改善很快，尤其是对于存在消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的脑神经衰弱患者疗效较好。

3、神经衰弱的药物治疗

对于症状较重的患者，一般采用心理治疗为主，辅以药物治疗。常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药以及镇痛剂等。

4、神经衰弱的中医调补方法

肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如:菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗】精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如:糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

自我按摩治疗神经衰弱

1、按头

每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门穴>耳门”返回起点，如此反复按摩30-40次。

2、搓胸

取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。

3、揉腹

取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上按于腹部，以肚脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。

4、抹腰

取盘膝坐位，两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如发现压痛点，可用手指在局部按压20~30秒钟。

5、揉膝

取坐位，两手按于两膝膑骨上，由外向内揉动30次，然后再由内向外揉动30次。揉动时手不离开皮肤，轻度用力，膝部感到舒适即可。

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治疗神经衰弱的药物

神经衰弱的治疗方法比较多，除了通过心理治疗神经衰弱，运动治疗神经衰弱等方法之外，我们还可以使用以下药物进行治疗神经衰弱。以下几种药物都可以有效治疗神经衰弱，但是都容易出现一些副作用，因此神经衰弱患者要谨慎服用，神经衰弱患者要在医生的指导下进行使用。

使用镇痛剂治疗神经衰弱，常用的镇痛剂药物主要有复方羊角颗粒、去痛片、安乃近、消炎痛、颅痛定以及双氯灭痛等等，这些药物都可以有效治疗神经衰弱引起的神经性头痛。

使用抗焦虑药物治疗神经衰弱。这种药物也被称为弱安定剂，这类药抗焦虑药物可以有效缓解神经衰弱患者焦虑、稳定情绪和改善睡眠等。普遍使用的药物主要有天舒胶囊。一种药物适合用以治疗神经衰弱患者的主神经性头痛，夜寐不安等现象。

使用镇静催眠药物治疗神经衰弱。失眠特别严重的神经衰弱患者，除了可以使用三】唑】仑、舒乐安定之外，也可以服用硝基安定、氯硝安定、安】眠酮以及导眠能等药物，但是这类药物不宜长期服用，容易对药物产生依赖性。

使用β受体阻滞剂治疗神经衰弱。这种神经衰弱药物适合用以治疗因为交感神经功能亢奋，出现的紧张、心跳、震颤、容易出汗等现象的神经衰弱患者，神经衰弱患者可以每天使用3次心得安，每次用量为10—20毫克。

使用三环类药物治疗神经衰弱。如果神经衰弱患者焦虑比较明显，神经衰弱患者容易出现抑郁情绪，容易早醒的神经衰弱患者，建议神经衰弱患者可以服用多虑平或阿米替林药物，神经衰弱患者可以在每天晚上睡觉前服用25—50毫克的药物。