让人整夜好眠的卧室颜色

让人整夜好眠的卧室颜色

让人整夜好眠的卧室颜色，在房间装修的时候，人们都会挑选自己喜欢的颜色，但是请不要忽视卧室颜色对睡眠的影响，想要有良好的睡眠，卧室可以选择让人整夜好眠的卧室颜色。

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清新柔和颜色

家居颜色不能单以某一种为主色，我们可以采用多种颜色的混合搭配，以达到不同的效果。喧嚣的城市给人太多无奈，那么该如何化解呢？不妨把家居设计为清新自然的格局，莱姆绿、风铃草及青苹绿几种柔和的色彩协调组合，使人心灵受到洗涤，心情也会舒缓不少。

粉色系列

通常女孩们特别喜欢粉色系列的颜色，它们总是让人联想到可爱、梦幻，故此在女性儿童房中运用较为广泛。一般情况下不宜用于夫妻的卧室内，粉色易使人心情暴躁，两人总会产生不少矛盾，虽说有着罗曼蒂克的寓意，但长时间之后还是会出现不少问题。

橘色、橙色

这两种颜色都与黄色有关系，但二者颜色较为浅淡，会使人感到温暖，也充满生气勃勃。但房间内不能以此为主打色，无论多么喜欢的东西看久了也会讨厌的，所以尽量与其他颜色中和使用，这样家居颜色也会柔和许多。

金色、黄色

金色比黄色光泽更加明亮，二者在某种程度上也是有相同作用的。古时皇帝的卧室装修都是采用金色为主，黄色为辅的。其象征着高贵、光荣、华贵、辉煌，所以也有不少的达官贵人使用这种颜色，但它太过于霸气，并不适合一般家庭使用。

红色、紫色

通常人们在形容某一个人的前程时都会说“大红大紫”，红色被公认为喜庆颜色，通常都是用在婚礼或者新店开业的时候，也有着招财的寓意。紫色其实属于红色系列，长时间面对时会产生刺眼的感觉，不适用家庭。

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有助于睡眠的颜色墙面

绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室墙壁或是床品选择绿色的话，有利于身心休息。蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。

色彩的明度对睡眠也有影响。通常来讲，过亮的颜色无助于睡眠，特别是白色是最破坏睡意的颜色。相反，一些浅淡的、含蓄的颜色，如浅蓝、浅绿、浅黄、浅红，是适合睡眠的颜色。

此外，影响睡眠的另一个视觉因素是材质。缎面、玻璃、电镀家具和灯具等反光强的材料不宜用于卧室；而亚麻等反光弱、吸光强的材料柔和、舒适，被证明是适合睡眠环境的材料。

1、经典白色

白色可以说是最经典的颜色了，不仅不会过时，非常耐看，而且接受程度高，基本上男女老少不同年龄层次、不同经济水平的人都能接受，可以说是卧室墙面颜色的最佳选择。不仅如此白色还是百搭的'，它适合现代简约、北欧等多种风格装修中，表现出一种整洁、明亮的卧室空间。

2、高级灰色

灰色也是相当经典的一种颜色了，而且不同色阶的灰色可以有不同的表现，而现代比较流行的就是高级灰了，它不仅有灰色的经典、耐看，还非常高级、干净，可以塑造出简约、时尚的空间。选择灰色作为卧室墙面颜色，可以搭配一些亮色软装，让整个卧室空间悠闲不失活力。

3、浪漫蓝色

蓝色作为卧室墙面颜色的话，可以塑造一个安静、清新的卧室氛围，还来了了一丝浪漫气息，年轻夫妇的房间可以刷成浪漫的浅蓝色，而小男孩的房间就可以刷成湖蓝色或者深蓝色。

4、可爱粉色

小女该的房间最适合粉色了，它可以塑造出一种少女般的可爱、梦幻，相信在粉红色睡眠空间下，会有一个好心情吧。

卧室哪种颜色更容易入睡

1、青色、绿色对人的生理和情绪都有着有益的影响，两种颜色会起来催眠作用，从空间上看给人的感觉有点冷，却具有很强的镇静作用，会使人内心安定，身心放松，所以选择这两种颜色是很有益处的。

2、红色的卧室会让人们的脉搏加快跳动，血压升高，影响人们的情绪和睡眠，如果用红色作为主调，加上其它家具会让整体颜色效果非常的混乱，长期会让人们心绪不宁。

3、卧室窗帘的颜色也要讲究一定的风水学知识，不能随便搭配，最好选用颜色中性的米色、白色、黄色，同样也能有助于人们的睡眠。

4、根据风水学，相应的方位有相应的颜色对应，东与东南宜用绿色和蓝色，南方宜用黄色和黑色，西方宜用白色、米色和灰色，北方宜用粉红和灰白，西南方宜用黄色屯棕色等。

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蓝色睡觉的最佳卧室颜色

毫无疑问，卧室睡觉的最佳颜色是蓝色。蓝色是一种平静的颜色，平静有助于睡眠。更重要的是，由于视网膜上有一种叫做神经节细胞的特殊受体，你的大脑特别容易接受蓝色。它们对蓝色比其他任何颜色都要敏感，所以当它们看到蓝色时，就会向你的大脑传递一个信息，告诉你你正处在一个平静的环境中，降低你的心率和血压。

根据Travelodge对2000名英国人的调查，拥有蓝色卧室的人每晚平均睡眠时间为7小时52分钟。这比大多数美国人都要多，因为疾病控制中心发现，三分之一的美国成年人的正常睡眠时间不足7小时。把卧室刷成蓝色可能是减少不眠之夜的一步。

蓝色卧室的另一个好处是什么？在Travelodge的调查中，近60%的蓝色卧室的主人也报告说，每天醒来时都感觉很快乐。

黄色是快乐的

黄色：调查对象每晚睡眠时间为7小时40分钟，卧室颜色为黄色的受访者每晚睡眠时间紧随其后。

绿色是自然的

绿色：拥有绿色卧室的人每晚可以享受7小时36分钟的睡眠。他们醒来时也更倾向于乐观和积极。

银色是安宁的

银色：对于那些不太喜欢色彩的人来说，银色是个不错的选择。调查显示，拥有银色卧室的受访者每晚睡眠时间为7小时33分钟。

橙色是祥和

橙色：橙色是一种温暖、令人放松的颜色，有人认为它有助于消化不良。橙色卧室的主人平均睡7小时28分钟。

最不适合睡觉的卧室颜色

有什么颜色是你应该避免粉刷卧室墙壁的？根据Travelodge的调查，答案是肯定的。拥有灰色、棕色或紫色卧室的人每晚的睡眠时间通常少于7小时，这是不健康的。

紫色过于振奋

紫色：在5小时56分钟的睡眠中，紫色是最不适合睡觉的颜色。它是一种精神刺激的颜色，能激发你的创造力，让你做更多生动的噩梦。

灰色显得提不起精神

灰色：虽然它不像紫色那样粗体，但它能使人沮丧和沮丧。灰色卧室的调查对象每晚只睡6小时12分钟。棕色：和灰色一样，棕色是单调的，阴郁的，一点也不舒适。它往往会造成一种不安感，而不是平静。

粽色比较忧郁

棕色：和灰色一样，棕色是单调的，阴郁的，一点也不舒适。它往往会造成一种不安感，而不是平静。

红色显得精力充沛

红色：红色是一种充满激情和活力的颜色，它可以增加你的血压，并激励你更快地行动。这些都不是促进睡眠的生理感觉。